Enlaces

Objetivo: Iniciación de la técnica de enlaces
Nivel de dificultad: II
Organización: un aro por alumno
Descripción: De pie, con piernas abiertas y el aro sujeto por ambas manos en el plano frontal,enlanzar los siguientes elementos:
1. Balanceo hacia la derecha, llevando el peso del cuerpo hacia dicha pierna
2. Balanceo hacia la izquierda, llevando el peso del cuerpo hacia dicha pierna
3. Circunduccion hacia la derecha, realizando una vuelta de 360° en ese sentido
4. Pasar el aro a la mano derecha y realizar rotaciones en el plano frontal y hacia la derecha,el tiempo que nos desplazamos hacia adelante
5. Realizar un giro de 360° hacia la izquierda, cambiando el aro de mano por detrás de la espalda

Objetivo: Iniciación de la técnica de enlaces
Nivel de dificultad: II
Organización: un aro por alumno
Descripción: Con el aro sujeto por la mano derecha, enlanzar los siguientes elementos:
1. Realizar un rodamiento en retroceso en el plano sagital. Girar 180° y desplazarse hacia el aro para saltar en zancada por encima del mismo. Recepcionar con la mano derecha
2. Hacer girar el aro alrededor de la mano en el plano sagital y en sentido postero anterior. A continuación lanzar el aro, realizar una vuelta de 360° y recepcionar con mano derecha
3. Colocarse en fondo lateral sobre pierna derecha para realizar una circunduccion horizontal hacia la derecha y por encima de la cabeza. Juntar piernas y flexionarlas,para cambiar el aro de mano por detrás de las piernas

Objetivo: Iniciación de la técnica de enlaces
Nivel de dificultad: III
Organización: un aro por alumno
Descripción: Con el aro sujeto por la mano derecha enlanzar los siguientes elementos:
1. Andar hacia adelante realizando rotaciones horizontales alrededor de la mano, por encima de la cabeza y hacia la derecha
2. Realizar una plancha facial cambiando el aro de mano por debajo de la pierna elevada
3. Girar 360° hacia la izquierda, con el brazo izquierdo extendido hacia arriba y el aro en el plano horizontal
4. Llevar el aro al lado izquierdo y sujetarlo con ambas manos para realizar un lanzamiento oblicuo hacia la derecha. Recepcionar realizando una corza por dentro del aro.